大きく重いタイヤ（275/50R20）を無理な体勢で持ち上げようとて『左腰に激痛』から3日目、幸いにも8割か9割くらい回復しています。座って靴下を履く為に膝を曲げても、全然痛みや違和感は無いです。
.
人生で四度目のギックリ腰、今回が一番ダメージが小さいです。
＊痛みを感じた瞬間に、その場でゴロンと横になり、数分後にソファに移動して約2時間横になっていた。
＊小松整骨院さんに、痛みを感じた夕方・翌朝・翌々朝に行って適切な治療をしてもらった。
の二つが良かったと思います。
.
今日のタイヤの発送は
165/65R15と185/60R15を各二本（スマートのタイヤ）
125R15を四本（シトロエン2CVのタイヤ）
と小さくて軽いタイヤばかり。腰への負担も小さくて済みました。
参照リンク：
